仕事のモヤモヤを一瞬で消す!私のストレス解消法

仕事のモヤモヤを一瞬で消す!私のストレス解消法




最近ストレスが溜まってて、調子悪いんですよね。なんていうと、「休みを取って旅行に行って来れば?」とか「仕事のことを忘れて思いっきり遊んできちゃいなよ!」なんていうアドバイスをもらったりします。確かにそういった気晴らしも有効なのですが、いつも休みが取れるというわけではありませんよね。日常のストレスといかにうまく付き合っていくかはとても重要な問題です。参考になるかどうかは謎ですが、私のストレス解消法を紹介します。

 

 

ストレスに感じている現状を笑い飛ばすために絵を描く

ストレスに感じている現状を笑い飛ばすために絵を描く

私のケースですと、現在の仕事の中で一番ストレスに感じるのはシステム開発の詰め。サロンに導入する予約システムのテスト稼働が始まって、出てきた不具合を修正しているという段階です。まぁ、なかなか骨の折れる作業です。5時間くらいウンウン言いながら悩んで解決したと思ったことが、全く不毛だったりなんてこともチラホラ。そんなときに、絵を描いて気持ちを紛らわします。

 

 

ストレスに感じている現状を笑い飛ばすために絵を描く

絵と言っても落書きレベルのものですが、これを書くことでストレスに感じていた状況を客観的に捉えられるようになります。「ギャグみたいな出来事だな」と思えたら、その時点でストレスは半減してますので、それなりに効果はあるようです。

 

 

ストレスに感じている現状を笑い飛ばすために絵を描く

システム開発がらみで一緒に仕事をしているビジネスパートナーは、とても影響力のある女性です。彼女は覇王色の覇気使いで四皇並みのパワフルさを持っているんじゃないだろうか。そんなことを思いつつ、ビッグマムを描いたりしてました。

ストレスをストレスと感じない鈍感力の持ち主であったら楽なのになぁと思いつつも、そんな自分とうまく折り合いをつけながら生きていくしかないなと前向きにあきらめています。私の場合は、落書きをササッと描くことで現実逃避をしつつストレスを逃がしている感じです。自分なりのストレス解消法を見つけて、ほどほどに頑張っていきましょう!

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。




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